第106章探寻心灵平衡之道：冥想与积极自我暗示的深度剖析 (第3/19页)

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以在冥想区域铺上柔软的垫子或坐垫，营造一个温馨、舒适的氛围，让自己能够全身心地投入到冥想之中，就像为自己打造了一个心灵的避风港。如�

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